Ktoś może polecić jakieś dobre materiały na temat tej diety ? Tak żebym mógł poczytać :) Szczególnie do osób które miały z nią doczynienia.
Pozdro NW
chyba zrobilem bład w tytule ?
Zmieniony 2011-06-12 19:19:23 przez Boruta
nie ma diety bez węglowodanowej ;d chyba ze na samej wodzie;d
Zastosuj metode Montignaca i zobaczysz efekty
Dobrze! Jednego koksa na NW mniej bedzie :)
ale jakiego koksa?
Nikt nic nie wie ? Co jeść ... jakie suplementy włączyć ... co z tym zakwaszeniem organizmu ? Co z wysiłkiem fizycznym podczas diety ;/
to chodzi o ten index glikamiczny itp itp?
moj starszy na tym jest, myslalem ze tylko starsze osoby przechodza na diete lol :D
Niewiem ;) Bo moze Twoj starszy ma problemy zdrowotne i ma ta diete ze wzgeldu na unormowanie poziomu glukozy ;)
Ja chce przejść żeby zredukować szybko wagę ;)
poszukaj na necie pod haslem dieta dr kwasniewskiego, dieta optymalna
Bez węgli twój metabolizm znacznie się spowolni. Takie diety są "skuteczne" głównie dlatego, że wypieprzają z ciebie wodę i stajesz się suchy jak wiór. Do tego brak ww sprawia, że wyrzuty insuliny są minimalne.
Proponuje normalną dietę z odpowiednią ilością węglowodanów, połączyć to z treningiem siłowym i aerobowym i efekty będą fantastyczne.
http://www.akopszostak.pl/index.php?s=5 iluvsmygun
Ja i tak juz mam maly procent wody w organizmie ;) ;/
Zwykla diete mam juz od Dietetyka... tylko tam bede mial spadki 3 max kilo miesiecznie;) a ja chce miesiac fastem i przejsc na zwykla diete :)
przyjeb 3x wieksza dawke Venoma 3.0 xDDD
to szukaj pod haslem lowcarb na forach, moim zdaniem jedna z lepszych diet :)
a co jesc? warzywa, owoce, miesa, sery, jajka, ryby, odpusc ryze, makarony ziemniaki, platki, za duzo mleka nie pij tez i to chyba wszystko ;;
suplementy? witaminy, mineraly, bialko, a jak zrzucasz bebzon to kup leviathana abo venoma i zobaczysz ^^
no i chyba zaopatrzyc sie bedziesz musial w zdrowe tluszcze (oliwa), omega-3 z ryb tlustych (chuj wie jakie to sa halibut moze? XD)
#12
to se ne da
Venom został wycofany ze sprzedaży, zawiera sibutraminę. Nie polecam NIKOMU.
Detox
no z tymi warzywami i owocami to dojebałeś trochę ni w chuja ni w cipkę - mogą być w pewnej ilości, a tylko jako dodatek. zasadniczo dietę low carbo zacząłbym od tłustych serów, zarówno żółtych jak i białych (twaróg tłusty). poza tym generalnie tak jak #14, do tego oliwa z oliwek. ale pamiętaj ze musisz spożyć pewną ilość węglowodanów w ciągu dnia (tak ze 30-40g), bez tego mogą być problemy. polecam jeszcze raz googlowac "CKD"
Nie mozna w ogóle nie jesc węgli. Mozna je ograniczyć.
Co do owoców i warzyw - nie jestesmy profesjonalistami żeby uważać je za zło, wiesz mozecie spokojnie jesc, na zdrowie.
#19 no to logiczne ze nie moze typ jesc 2kg owocow dziennie -_-;;
wlasnie w owocach i warzywach bym upatrywal jedynego zrodla weglowodanow... sam cisnalem na tej diecie sporo czasu i bylem bardzo zadowolony, na studiach raczej nie bedzie kasy na nia ;///////
stosuj diete nisko weglowodanowa, cwicz przed sniadaniem i na pusty zoladek wiec przy braku ww i glukozy tluszcz bedzie sie palil jak szalony.
wez lepiej przymasuj, chodz na silce i badz wielki a nie 60 kg CK.
#24 :D
lol Boruta to 60KG CK :P
Hovoc... wiesz wole zbic do 55 ;]
obecnie jestem 3 miesiąc na diecie CKD/nisko węglowej, efekty są genialne, osiągnałem dokładnie to co sobie założyłem, jak masz jakieś pytania to wal na gg
ogolnie:
warzywa - do kazdego posilku
owoce - ograniczac.
mowie o diecie na redukcji/jakosciowej masie.
#22 z ciekawosci - co maja studia do kasy?
Zmieniony 2011-06-12 21:08:21 przez iluvsmygun
najlepsza dieta na masę to dieta ' u babci'
chyba dieta na tłuszczyk ;d
#29 to ze troche pieniedzy zejdzie na mieszkanie, dojazdy itd...
#32
to naciągnij starych na więcej kasy. proste :P
#29,
to ze sie odchodzi od maminego garnuszka ? :)
#34
Ale nie odchodzi od maminej kasy :P
