witam, chcialem zapytac czy moze ktos wie na czym takie cwiczenia polegaja i jak czesto je wykonywac ? no i czy wogole sa skuteczne ^-^

Cwicz niepalenie w wieku 12 lat.

Zmieniony 2009-10-07 22:06:09 przez lstlss

nie palę ; p

Zmieniony 2009-10-07 22:06:53 przez VenoX

Jaki wzrost ? ;]

Slyszalem cos jeszcze o grze w kosza :d

HAHAH, a są jakieś ćwiczenia na wzrost? ze masz 1.20 a po 5 latach treningu 2.04 hahaha:D

176cm 17 lat ; > mysle ze do 180 dociagne normlanie ale trzeba jeszcze kuzyna przerosnac xd wiec dodatkowe 5 cm by sie przydalo xd

Zmieniony 2009-10-07 22:09:24 przez VenoX

koks

W wieku 17 lat miałem też 176, teraz mam 22 lata i 177 ;o gl hf^^

jak juz dostaniesz te cwiczenia, to wsadz sobie je w buty, bedziesz wyzszy ;)


http://tiny.pl/n6gx

polecam

Ja powiem tak:
Chocbys walil cpal palil ruchal w wieku 12 lat albo rozciagal sie cudowal sral
Tyle urosniesz ile jest Ci dane urosnac, nie mniej, nie wiecej.

Jedynym odstępstwem jest kuracja HGH

w wieku 17 lat mialem tez 179cm a wieku 20 lat 180cm :(

#11 agree ale nie w 100% . cwiczenia na rozciagania itp pozwola ci wyprostowac postawe wiec bedziesz wyzszy odrobine nie za sprawa wzrostu a postawy ciala . takze profilaktycznie rozciagania i drazek lepsze niz nic .

w wieku 17 lat mialem tez 190cm a wieku 20 lat 190cm :(

tu masz jeszcze cos o cwiczeniach na wzrost
http://tiny.pl/n6gd

Wzrost zależy w 99% od genów. Jak będziesz bardzo chciał i zaczniesz przed mutacją to wyciągniesz się o max 3-4cm.

Kurewskie poświęcenie, bo musisz jeść niepojęte ilości nabiału, dużo spać (sen musi wypełniać przedział między 22-1 w nocy), specjalne ćwiczenia wyciągające (męczące i czasochłonne), naturalnie alkohol, papierosy etc. odpadają. Tak do 21 roku życia...

Sam się zastanów czy warto dla kilku głupich centymetrów na które zwracasz uwagę tylko ty sam się tak poświęcasz. Inna sprawa gdy całe życie stawiasz na sport gdzie wzrost jest ważny, wtedy sprawa ma się inaczej.

Istnieje jeszcze metoda że będziesz przyjmował hormony, ale to drogie i niekoniecznie skuteczne.
___________________________________

Nie podawajcie waszych progresów wzrostowych bo to nie ma sensu. Każdy człowiek ma zupełnie inny system rozwojowy i tylko mieszacie w głowie.

Jedynym znanym mi sposobem na prognozę własnego wzrostu, jest pomnożenie wzrostu, jaki się miało w wieku 2 lat razy 2. W ten sposób można przewidzieć końcowy wzrost z dokładnością do 95% u mężczyzn, 80% u kobiet. Nie wiem czy ktokolwiek z was ma takie dane. W mojej rodzinie (mam 3 braci) sprawdziło się każdemu.

Zmieniony 2009-10-07 22:34:08 przez PijanyProb

hmm ja w wieku 17 mialem jakies 170cm, teraz jakies 182 cm :p (wczesniej palilem kilka lat, zaczalem jak mialem chyba z 9 ;p)

Basen, dużo pływania, kraulem.

a tran, picie duzej ilosci mleka, myslicie ze to moze cos dac ?

#19 To jest tak, że możesz jeść b. dużo nabiału a snu będziesz miał niewystarczająco i nic ci to nie da. 176 cm to nie jest aż tak mało, żeby mieć jakieś kompleksy :)

#20 komplexow nie mam :D ale zawsze fajniej jest byc wyzszym=] choc wiecej niz 185 nie chcialbym miec:P

20 lat = 199cm
brat ma 19 lat = 197 cm.
Stary ma 42 lata = 186cm :P
Stara ma 39 lat = 170cm :D

Z dalszej rodziny to 2 kuzynow jest w przedziale 180-190 i 2 wujkow powyzej 190, i chrzesny 201. Moja rodzina ma w genach wzrost.

Zmieniony 2009-10-07 22:52:14 przez Shlomo

no jak patrze na twojego starego to chyba nie bardzo cos z tym wzrostem w genach ... tak samo stara ... ja bym im nie ufal i zadal kilka powaznych pytan

Takie gadanie że w genach:
Tata 176
Mama 151
Siostra150 ( 30 lat)
Ja 188 ( 26)

Chyba że po Ś.P. Dziadku był miej więcej mojego wzrostu.

Zmieniony 2009-10-07 23:16:25 przez Zielak

albo masz starego listonosza

ilovex2
Albo lepiej tak nie mów.

Zielak
Ekspresja genow nie jest taka prosta:P a juz na pewno nie na tyle zeby polegac na probie 4 pomiarow:)

teraz prawie wszystkie dzieci przerestaja rodzicow bo zywnosc jest lepsza itp :) Wszyscy moi kumple z podstawowki z paroma wyjatkami sa wieksi :)

Ja mam idealny wzrost 185