Zarzucam odzyweczke po ktorej sram 2 razy dziennie, praktycznie ja wypije i po godzinie ide odrazu cisnac wyjebaną srake.. Drazni mnie to bo chce przybrac na masie napierdalam ja od 3 m-cy i z 83 kg przytylem tylko 2 kg, jakies rady koksy ?
zjadaj to gowno moze pomoze
niektore tak dzialaja.
zmniejsz dawke, jesli dalej nie pomoze to zmien odzywke.
Ja to normalnie sram 2-3 razy dziennie, nie wiem w czym widzisz problem ;o
ja raz-dwa razy dziennie ;d
moja ciotka podobno raz na tydzień XD
ja pierdole, kolejny ktory mysli że jedząc byle jakie gówno w proszku przyjebie na masie 10kg w miesiąc
i co, pewnie to jeszcze białko jest samo?
7 a skad wiesz jak ja mysle ? Klocku nie wychodz przed orkiestre ...
Argos ktoras z rzedu tak na mnie działa, a do topicu natchnęła mnie jebitna sraka która mnie zmartwiła : )
widze, ze chuja myslisz wlasnie, skoro mowisz ze wpierdalasz odzywke x razy dziennie i placzesz ze ci waga nie skacze rofl
moze M@ki cos do radzi bo wiem ze chłopak jest w temacie ... ?
jak mozesz widziec skoro mnie nie widzisz chłopcze z małej wsi, ładuj flustracje gdzie indziej to ja Ci nie pomoge
lol co to za odzywka ? ;]
mi sie wydaje,domyslam sie, ze ta odzywka ma wszystkie potrzebne czlowiekowi skladniki a jezeli wcinasz jeszcze zwykle jedzenie to organizm ma za duzo tego wszystkiego i wydala. Ciesz sie ze wydalasz bo moglbys miec hiperwitaminoze i dopiero by bylo wesolo :d
16 to powininem mniej jesc ?
odzywka lonsdale ? oO lonsdale kojarzy mi sie jedynie z ubraniami sportowymi
tez bym cchcial odzywke jakas , dark polec mi cos ;
19 no niestety Polska jest jeszcze 40 lat za krajami o wysokim PKB (wersja optymistyczna), takze w Polsce poza ubraniami lonsdale czy everlasta ( kolekcja sprzed 3-4 lat : )) ) , odżywki raczej nie zobaczysz : )
Twins ja tam sie nie znam wziąłem londka bo był dobrze przeceniony : )
cwicz, a nie tylko wpierdalasz, to moze wszystko nie zamieni sie w gowno :D
jak sie duzo pije jakichs zwiazkow energetycznych to czesto to tak dziala. Moze byc tez tak ze po prostu pijesz duzo wody + odzywki i tak wychodzi. Wg mnie powinienes powcinac troche warzywek, najlepiej zielonych ; P
#22 zeby byly jakies zajebiste to by byly sprowadzane do polski -.- jakos odzywy ze stanow mozna u nas dostac ;p
Cycu chyba masz racje : D : D : D
napisz mzoe co to za odzywka ...
jak to jakis gejner albo bialkowa to przestan mieszac z mlekiem bo od laktozy w mleku masz sranie ( masz za malo enzymu laktazy ktory trawi laktoze i przez to masz srake )
elo
ps: poza tym na bodybuilding com w liscie firm ktorych produkty maja nie ma firmy lonsdale a to znaczy ze to jakis crap , podrobka czegos innego , lub turecki "lonsdale" z pasza dla swin w srodku.... srsly czym wy sie kierujecie kupujac chemie do jedzenia ? bo firma robi dobre bluuzy ? loal
Zmieniony 2009-01-02 00:28:01 przez uss.silentone
co ty pierdolisz ravan xDD hiperwitaminoze od nadmiaru odżywek na mase? a ile tam witamin lol xDD nie udalo cie sie ;p
#1 ja tez mialem ten problem, ale to byla odzywka+kreatyna. Bralem kreatyne z rana, pozniej popijalem odzywka plus lekkie sniadanie, a pozniej do pracy/szkoly. Przewaznie po 20 min mialem tak samo jak ty (czyt. ostre wizyty w toalecie). Nie wiem czym to bylo spowodowane, bo jak wrzucalem to samo zestawienie wieczorem, po treningu nie mialem zadnych problemow. Jak odstawilem kreatyne i pilem z rana samego gainera, problem ustapil.
wina odzywki byc moze za duzo wenglowodanow albo bialka ;]
Polecam
http://www.sfd.pl/od%C5%BCywki_wysokobia%C5%82kowe-t410776.h...
w skrócie:
jeśli odżywka (wypita powoli, nie mieszana z mlekiem) powoduje biegunki/srakę, czy nawet głupie mocniejsze wzdęcia to jest po prostu słaba.
btw. po co wam odżywki białkowe? :P chyba nie jesteście tak jak ja wiecznie na low carbach i zapijacie czekoladowym białkiem pociąg do słodyczy :D
A pijesz ją między posiłkami czy zaraz po posiłku ?
ja tylko przypuszczam, nie znam skladu tych odzywek bo nigdy ich nie bralem ;PPP
